春分| 春暖花开,不负韶华
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立春为春季的开始

谷雨为春季的结束

春分恰为其半

“吃了春分饭,一天长一线。”

 
 

 

春分花开之际,万物更新

春风唤醒生命,也叫醒梦想

这个春天,要执着前行

莫负春光,莫负自己

 
春分·三候
一候玄鸟至
春分日后,燕子便从南方飞来了
 
二候雷乃发声
下雨时,天空便要打雷了
 
三候始电
天空打雷时,会发出闪电

 

 
春分·养生
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注意春捂
虽然已经是春季了,但冬天的余威仍在。春寒料峭时节,天气忽冷忽热,最容易诱发各种疾病,因而“春捂”就显得尤为重要
 
“春捂”要做到上薄下厚,头部不用捂,但胸部往下要注意保暖
 
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注意梳头
稽康《养生论》载:“春三月,每朝梳头一二百下。”
 
隋代名医巢元方也认为,梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用
 
春分前后尤其适合梳头养生。这是因为,春分时节是大自然阳气萌生、升发之时。人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒张,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。趁着大自然阳气和体内阳气开始升发之时,多梳头以刺激头部诸多经穴,能让体内阳气升发舒畅,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用
 
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平衡阴阳
春分时节人体的血液和激素活动处于高峰期,但早晚温差过大加之天气多变容易让人产生眩晕、失眠等症
 
在春分之日有好的睡眠是平衡人体阴阳的最好的开始,我们可以在这个节气之时来通过睡眠补其不足,因为此时阴气的亢盛是相对的,是与不足的阳气相比而显现出来的,而且配合一些运动的方法或者吃一些养阴之品,来最终实现阴中求阳,阴阳互补的效果
 

 

不同以往的春分
 
早些时候人们发现,在春天里有一天是昼夜平分的,白天和夜晚的时间相等,于是把这一天叫做“春分”,并且把这一天作为计算一个回归年的起点
 
经过历代天文学家的努力,我们把这个太阳回归年的轨道叫做“太阳黄道”,并且给这个太阳黄道划分了辅助线,春分被定义为太阳黄道经线0度
0度就是起点
春分平分了黑夜与白昼,也平分了这个春季
春分也终于带来了春天
 
 
新生三候
是候你 无恙
是候你 平安
是候你 归来
新的起点 重启生活 继往开来
没有一个春天不会到来
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